部活が忙しい中学生でもできるオンライン英会話の続け方｜両立スケジュール例

「部活が忙しくて英語どころじゃない」は本当か？

中学生になると、生活が一変します。

朝7時に家を出て、授業が終わったら部活動。帰宅するのは18時、19時。それから夕食、お風呂、学校の宿題。塾にも通っていれば帰宅は21時を過ぎることも。

「こんな生活で英会話なんて無理」——多くの保護者の方がそう思うのは無理もありません。

しかし、当教室には部活動と英会話を両立している中学生が何人もいます。中には週6日部活動をしながら週5日英会話のレッスンを受けている生徒もいます。

彼らの共通点は、「長い時間をかける」のではなく、「短い時間を毎日確保する」ことに成功していることです。

なぜ中学生でも英会話を続けるべきなのか？

「高校生になってからでも遅くないのでは？」と思われるかもしれません。しかし、中学時代に英会話を続けることには、3つの大きなメリットがあります。

メリット①：学校の英語の成績が圧倒的に上がる

中学の英語の授業は、オンライン英会話を続けている子にとっては非常に簡単に感じます。文法を「会話の中で自然に身につけた」子は、テストで「ルールを暗記して解く」子よりも速く、正確に回答できます。

当教室の中学生の多くが、英語の定期テストで90点以上を取っています。英語が「勉強」ではなく「得意科目」になることは、受験でも大きなアドバンテージです。

メリット②：英検の上位級に挑戦できる

中学の間に英検2級以上を取得することは、高校受験や大学受験で大きな加点要素になります。オンライン英会話で鍛えたリスニング力とスピーキング力は、英検の面接試験で大きな武器になります。

メリット③：高校以降の選択肢が広がる

海外留学、国際系の高校、英語を使った仕事——中学時代に英語力の基盤を作っておくことで、高校以降の進路の選択肢が格段に増えます。「英語ができる」というのは、これからの時代、特別なスキルではなく「当たり前」になっていきます。

実際の両立スケジュール：3つのパターン

当教室で部活と両立している中学生の、実際のスケジュールをご紹介します。

パターンA：朝型スケジュール（部活が平日毎日ある場合）

パターンB：夜型スケジュール（帰宅が比較的早い場合）

パターンC：週末集中型（平日がどうしても厳しい場合）

たった20分を確保する5つのコツ

コツ①：「やる時間」ではなく「やらない時間」を決める

「空いた時間にやろう」は、中学生の場合ほぼ確実に失敗します。代わりに、「英会話の20分だけは絶対に他のことをしない」と決めてください。

コツ②：スマホを使ってどこでも受けられるようにする

パソコンの前に座る必要はありません。スマホやタブレットがあれば、リビングでも自分の部屋でも受けられます。パソコンを立ち上げる手間がなくなるだけで、継続率は格段に上がります。

コツ③：「今日はもう無理」という日のルールを作る

大会前、体調不良、宿題が山積み——そんな日は休んでOKです。ただし、「休むかどうか迷ったらやる」をルールにしてください。迷う程度の疲れなら、20分のレッスンは受けられます。

コツ④：部活の仲間に言う

「英会話やってるんだ」と部活の友達に言うと、それが小さなコミットメント（宣言）になります。「あいつ、英語やってるらしいよ」と周りに認知されると、サボりにくくなります。

コツ⑤：3ヶ月先の目標を設定する

「3ヶ月後に英検を受ける」「夏休みに海外の試合に行くから、それまでに自己紹介だけでもできるようにする」——具体的な目標があると、忙しくても続けるモチベーションになります。

部活をやめずに英語も続けている生徒たちの声

当教室に在籍する中学生たちの声をご紹介します。

Aちゃん（中学2年・吹奏楽部、週6日）: 「朝6時半からレッスンを受けています。部活が忙しくても、20分だけだから全然苦じゃない。学校の英語のテストは毎回クラスで1番です」

Bくん（中学1年・サッカー部、週5日）: 「夜の練習後に20分やっています。疲れている日もあるけど、先生がフレンドリーだからむしろリフレッシュになる」

Cちゃん（中学3年・バレー部、週5日 + 塾）: 「受験で英語を使うので、部活を引退するまでオンラインで続けました。引退後にそのまま英検準2級に合格できたのは、ずっと続けていたおかげだと思います」

よくある質問

Q. 部活を引退するまで一時休止して、引退後に再開するのはアリ？

おすすめしません。英語力は「使わないと急速に失われる」からです。特にリスニング力は、毎日英語を聞いていないと数ヶ月で大きく低下します。休止するくらいなら、週2〜3回に減らしてでも続けた方が賢明です。

Q. 塾と英会話、どちらを優先すべき？

両方続けることをおすすめしますが、どうしても選ぶなら、お子さんが英語を「得意」と感じているかどうかで判断してください。英語が得意なら塾で伸ばす価値がありますし、英語が苦手ならオンライン英会話で基礎を固める方が効果的です。

Q. 1回20分で本当に効果はありますか？

あります。20分のレッスンを週4〜5回受けると、年間で約80時間になります。これは週1回50分の塾で年間40時間の倍です。「短い時間 × 高頻度」は、言語学習において最も効率的なアプローチです。

まとめ：「忙しい」は、やめる理由にならない

部活が忙しい中学生にこそ、オンライン英会話は最適な学習方法です。

• 移動時間ゼロ
• 1回わずか20分
• 好きな時間に予約できる
• 毎日でなくても週3〜4回で効果が出る

「時間がない」のではなく、「20分の使い方を知らない」だけです。朝でも夜でも、お風呂の前でも後でも、スマホ1台あればレッスンは受けられます。

部活も英語も、どちらも諦めなくていい。その方法を、一緒に見つけましょう。

📌 「うちの子のスケジュールに合わせたプランを組んでほしい」——お気軽にご相談ください。

お子さまの部活動や塾のスケジュールをお聞きした上で、無理なく続けられるレッスンプランをご提案いたします。

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*あい子供オンライン英会話　代表　福山愛子*